Crianças podem tomar magnésio?
Sim, crianças podem tomar magnésio. O magnésio é um mineral essencial que desempenha um papel em muitas funções corporais, incluindo a saúde dos músculos, nervos e ossos. Portanto, é particularmente importante durante os períodos de crescimento na infância. Uma dieta equilibrada que inclua alimentos ricos em magnésio, como vegetais verdes folhosos, nozes, sementes, grãos integrais e laticínios, é um ótimo começo. Mas sejamos honestos... esses não são os favoritos das crianças. É aí que os suplementos de magnésio para crianças entram em cena. Eles podem ajudar a fornecer parte do magnésio que seus filhos precisam para prosperar em uma forma que eles adoram.*
Quais são os benefícios do magnésio para crianças?
O magnésio está envolvido em centenas de processos químicos no corpo, por isso é extremamente importante para crianças e adultos. Mas, como o corpo das crianças passa por períodos de crescimento, manter níveis adequados de magnésio pode ser ainda mais importante para elas. Por exemplo, o magnésio apoia a saúde dos ossos, a contração e relaxamento muscular, a atividade do sistema nervoso e um equilíbrio de humor. Todos esses benefícios do magnésio ajudam a sustentar o desenvolvimento saudável nas crianças.*
Quanto magnésio as crianças precisam diariamente?
A ingestão diária recomendada (IDR) para o magnésio varia dependendo da idade da criança. Quanto magnésio uma criança específica precisa também dependerá de fatores como taxa de crescimento, peso, nível de atividade e estado geral de saúde. Os suplementos feitos especificamente para crianças, como nossas gomitas de magnésio para crianças, são formulados tendo isso em mente. (Ainda mais útil, as instruções no rótulo das gomitas de magnésio CALM Kids fornecem mais orientação, especificando 1 gomita por dia para crianças de 4 a 12 anos de idade e até 4 gomitas por dia para qualquer pessoa com 13 anos ou mais.) Mas sempre é uma boa ideia consultar o pediatra do seu filho antes de iniciar qualquer suplementação.
Crianças podem tomar citrato de magnésio?
O citrato de magnésio é um tipo de magnésio que também é conhecido por ser suave para o estômago. Por esta razão, é muitas vezes uma das principais formas de magnésio usadas em suplementos de magnésio para crianças. Eles também não têm sabores artificiais ou cores sintéticas, e apenas 1 grama de açúcar e 5 calorias por gomita. Isso significa magnésio de qualidade... tudo em uma gomita saborosa com sabor doce de cítricos que seus filhos vão adorar.
Qual é o melhor suplemento de magnésio para crianças?
Ao escolher um suplemento que forneça o melhor magnésio para crianças, há várias coisas a considerar. A primeira é a forma de magnésio. O citrato de magnésio é comumente usado em suplementos. Em seguida, pense sobre sabor e formulação. As crianças podem ser exigentes, afinal, e mesmo um ótimo suplemento não fará um bom efeito se seu filho não o tomar. Talvez seja por isso que os pais elogiam nossas gomitas de magnésio CALM Kids. Elas têm um sabor adocicado de cítricos e uma forma divertida de gominha que as crianças aguardam ansiosamente para tomar todos os dias! Finalmente, como com qualquer coisa que você dá aos seus filhos, insista que o suplemento de magnésio que você escolher seja de uma marca respeitável que passe por testes rigorosos de potência e segurança. A Natural Vitality cuida de todos esses aspectos para você.
