Les enfants peuvent-ils prendre du magnésium?
Oui, les enfants peuvent prendre du magnésium. Le magnésium est un minéral essentiel qui joue un rôle dans de nombreuses fonctions corporelles, y compris la santé des muscles, des nerfs et des os. Il est donc particulièrement important pendant les périodes de croissance durant l'enfance. Un régime équilibré incluant des aliments riches en magnésium tels que les légumes verts à feuilles, les noix, les graines, les céréales complètes et les produits laitiers est un bon début. Mais soyons honnêtes, ces aliments ne sont pas toujours les préférés des enfants. C'est là que les suppléments de magnésium pour enfants interviennent. Ils peuvent aider à fournir une partie du magnésium dont vos enfants ont besoin pour s'épanouir, sous une forme que les enfants adorent.*
Quels sont les bienfaits du magnésium pour les enfants?
Le magnésium est impliqué dans des centaines de processus chimiques dans le corps, il est donc d'une importance cruciale pour les enfants et les adultes. Mais parce que le corps des enfants traverse des périodes de croissance, maintenir des niveaux adéquats de magnésium peut être encore plus important pour eux. Par exemple, le magnésium soutient la santé des os, la contraction et la relaxation musculaires, l'activité du système nerveux et un état d'esprit équilibré. Tous ces bienfaits du magnésium aident à soutenir un développement sain chez les enfants.*
Combien de magnésium les enfants doivent-ils consommer quotidiennement?
L'apport quotidien recommandé (RDA) en magnésium varie en fonction de l'âge de l'enfant. La quantité de magnésium dont un enfant particulier a besoin dépendra également de facteurs tels que le taux de croissance, le poids, le niveau d'activité physique et l'état de santé général. Les suppléments spécialement conçus pour les enfants, comme nos gommes au magnésium pour enfants, sont formulés en tenant compte de ces éléments. (Encore plus utile, les instructions sur l'étiquette des gommes CALM Kids au magnésium donnent des conseils supplémentaires, précisant 1 gomme par jour pour les enfants de 4 à 12 ans et jusqu'à 4 gommes par jour pour toute personne âgée de 13 ans ou plus.) Mais il est toujours bon de consulter le pédiatre de votre enfant avant de commencer toute supplémentation.
Les enfants peuvent-ils prendre du citrate de magnésium?
Le citrate de magnésium est un type de magnésium connu pour être doux pour l'estomac. Pour cette raison, il est souvent l'un des types de magnésium les plus utilisés dans les suppléments de magnésium pour enfants. Ils ne contiennent également pas de saveurs artificielles ni de colorants synthétiques, et seulement 1 gramme de sucre et 5 calories par gomme. Cela signifie un magnésium de qualité... le tout dans une gomme savoureuse au goût d'agrumes que vos enfants adoreront.
Quel est le meilleur supplément de magnésium pour les enfants?
Lors du choix d'un supplément qui fournit le meilleur magnésium pour les enfants, plusieurs éléments sont à considérer. Le premier est la forme du magnésium. Le citrate de magnésium est couramment utilisé dans les suppléments. Ensuite, pensez au goût et à la formulation. Les enfants peuvent être difficiles, après tout, et même un excellent supplément ne fera aucun bien si votre enfant ne veut pas le prendre. Peut-être est-ce la raison pour laquelle les parents s'extasient sur nos gommes CALM Kids au magnésium. Elles ont un délicieux goût d'agrumes sucrés et une forme de gomme amusante que les enfants attendent chaque jour avec impatience! Enfin, comme pour tout ce que vous donnez à vos enfants, insistez pour que le supplément de magnésium que vous choisissez provienne d'une marque réputée qui fait l'objet de tests rigoureux pour la puissance et la sécurité. Natural Vitality vous couvre sur tous ces points.
