Les enfants peuvent-ils prendre du magnésium?
Oui, les enfants peuvent prendre du magnésium. Le magnésium est un minéral essentiel qui joue un rôle dans de nombreuses fonctions corporelles, y compris la santé des muscles, des nerfs et des os. Il est donc particulièrement important lors des périodes de croissance pendant l'enfance. Une alimentation équilibrée comprenant des aliments riches en magnésium tels que les légumes verts feuillus, les noix, les graines, les céréales complètes et les produits laitiers est un bon début. Mais soyons honnêtes... ce ne sont pas toujours les préférés des enfants. C'est là qu'interviennent les compléments de magnésium pour enfants. Ils peuvent aider à fournir une partie du magnésium dont vos enfants ont besoin pour s'épanouir sous une forme que les enfants adorent.*
Quels sont les bienfaits du magnésium pour les enfants?
Le magnésium est impliqué dans des centaines de processus chimiques dans le corps, il est donc extrêmement important pour les enfants comme pour les adultes. Mais comme le corps des enfants traverse des périodes de croissance, maintenir des niveaux adéquats de magnésium peut être encore plus important pour eux. Par exemple, le magnésium soutient la santé des os, la contraction et la relaxation musculaires, l'activité du système nerveux et un équilibre émotionnel. Tous ces bienfaits du magnésium aident à soutenir un développement sain chez les enfants.*
Quelle quantité de magnésium les enfants ont-ils besoin chaque jour?
L'apport quotidien recommandé (AQR) pour le magnésium varie en fonction de l'âge de l'enfant. La quantité de magnésium dont un enfant a besoin dépendra également de facteurs tels que le rythme de croissance, le poids, le niveau d'activité et l'état de santé général. Les compléments spécialement conçus pour les enfants, comme nos gommes au magnésium pour enfants, sont formulés en tenant compte de ces éléments. (Encore plus utile, les instructions sur l'étiquette des gommes magnétiques pour enfants CALM donnent des indications supplémentaires, précisant 1 gomme par jour pour les enfants de 4 à 12 ans et jusqu'à 4 gommes par jour pour toute personne de 13 ans ou plus.) Mais il est toujours bon de consulter le pédiatre de votre enfant avant de commencer toute supplémentation.
Les enfants peuvent-ils prendre du citrate de magnésium?
Le citrate de magnésium est un type de magnésium connu pour être doux pour l'estomac. Pour cette raison, il est souvent l'une des formes de magnésium les plus utilisées dans les compléments de magnésium pour enfants. Ils ne contiennent pas de saveurs artificielles ni de couleurs synthétiques, et seulement 1 gramme de sucre et 5 calories par gomme. Cela signifie du magnésium de qualité... le tout dans une délicieuse gomme au goût d'agrumes que vos enfants adoreront.
Quel est le meilleur complément de magnésium pour enfants?
Lors du choix d'un complément qui fournit le meilleur magnésium pour enfants, il y a plusieurs éléments à considérer. Le premier est la forme du magnésium. Le citrate de magnésium est fréquemment utilisé dans les compléments. Ensuite, pensez à la saveur et à la formulation. Les enfants peuvent être difficiles, après tout, et même un excellent complément ne fera aucun bien si votre enfant ne le prend pas. Peut-être est-ce pourquoi les parents parlent avec enthousiasme de nos gommes magnétiques pour enfants CALM. Elles ont une saveur sucrée d'agrumes qu'ils adorent et une forme amusante de gomme que les enfants attendent avec impatience chaque jour! Enfin, comme pour tout ce que vous donnez à vos enfants, insistez pour que le complément de magnésium que vous choisissez provienne d'une marque réputée subissant des tests rigoureux pour la puissance et la sécurité. Natural Vitality vous couvre sur tous ces fronts.
