¿Pueden los niños tomar magnesio?
Sí, los niños pueden tomar magnesio. El magnesio es un mineral esencial que juega un papel en muchas funciones corporales, incluidas la salud muscular, nerviosa y ósea. Por lo tanto, es particularmente importante durante los períodos de crecimiento durante la infancia. Una dieta equilibrada que incluya alimentos ricos en magnesio como verduras de hoja verde, nueces, semillas, granos enteros y productos lácteos es un excelente comienzo. Pero seamos realistas... estos no siempre son los favoritos de los niños. Ahí es donde entran los suplementos de magnesio para niños. Pueden ayudar a proporcionar parte del magnesio que tus hijos necesitan para prosperar en una forma que a los niños les encanta.*
¿Cuáles son los beneficios del magnesio para los niños?
El magnesio está involucrado en cientos de procesos químicos en el cuerpo, por lo que es de vital importancia para niños y adultos. Pero debido a que los cuerpos de los niños pasan por períodos de crecimiento, mantener niveles adecuados de magnesio puede ser aún más importante para ellos. Por ejemplo, el magnesio apoya la salud ósea, la contracción y relajación muscular, la actividad del sistema nervioso y un estado de ánimo equilibrado. Todos estos beneficios del magnesio ayudan a apoyar un desarrollo saludable en los niños.*
¿Cuánto magnesio necesitan los niños a diario?
La cantidad diaria recomendada (RDA) de magnesio varía dependiendo de la edad del niño. Cuánto magnesio necesita un niño en particular también dependerá de factores como la tasa de crecimiento, el peso, el nivel de actividad y el estado de salud en general. Los suplementos formulados específicamente para niños, como nuestras gomitas de magnesio para niños, están diseñados teniendo en cuenta estos aspectos. (Aún más útil, las instrucciones de la etiqueta en las gomitas de magnesio CALM Kids ofrecen más orientación, especificando 1 gomita por día para niños de 4 a 12 años y hasta 4 gomitas por día para cualquier persona de 13 años o más). Pero siempre es una buena idea consultar con el pediatra de tu hijo antes de comenzar cualquier suplementación.
¿Pueden los niños tomar citrato de magnesio?
El citrato de magnesio es un tipo de magnesio que también se conoce por ser suave para el estómago. Por esta razón, a menudo es una de las formas de magnesio más utilizadas en suplementos de magnesio para niños. Además, no tienen sabores artificiales ni colores sintéticos, y solo 1 gramo de azúcar y 5 calorías por gomita. Eso significa magnesio de calidad... todo en una deliciosa gomita con sabor a cítricos dulces que a tus hijos les encantará.
¿Cuál es el mejor suplemento de magnesio para niños?
Al elegir un suplemento que proporcione el mejor magnesio para niños, hay varios aspectos a considerar. El primero es la forma del magnesio. El citrato de magnesio se usa comúnmente en los suplementos. Luego, piensa en el sabor y la formulación. Después de todo, los niños pueden ser quisquillosos, y ni siquiera un excelente suplemento será útil si tu hijo no lo quiere tomar. Quizás por eso los padres elogian las gomitas de magnesio CALM Kids. Tienen un delicioso sabor a cítricos dulces y una divertida forma de gomita que los niños esperan tomar cada día. Finalmente, como con cualquier cosa que le des a tus hijos, insisten en que el suplemento de magnesio que elijas sea de una marca confiable que se someta a pruebas rigurosas de potencia y seguridad. Natural Vitality te cubre en todos estos aspectos.
