Crianças podem tomar magnésio?
Sim, crianças podem tomar magnésio. O magnésio é um mineral essencial que desempenha um papel em muitas funções do corpo, incluindo a saúde dos músculos, nervos e ossos. Então, é particularmente importante durante os períodos de crescimento na infância. Uma dieta equilibrada que inclua alimentos ricos em magnésio, como vegetais de folhas verdes, nozes, sementes, grãos integrais e laticínios, é um ótimo começo. Mas sejamos honestos... esses não são sempre os favoritos das crianças. É aí que entram os suplementos de magnésio para crianças. Eles podem ajudar a fornecer parte do magnésio que seus filhos precisam para prosperar de uma forma que as crianças adoram.*
Quais são os benefícios do magnésio para crianças?
O magnésio está envolvido em centenas de processos químicos no corpo, portanto, é extremamente importante tanto para crianças quanto para adultos. Mas como os corpos das crianças passam por períodos de crescimento, manter níveis adequados de magnésio pode ser ainda mais importante para elas. Por exemplo, o magnésio apoia a saúde óssea, contração e relaxamento muscular, atividade do sistema nervoso e um humor equilibrado. Todos esses benefícios do magnésio ajudam a suportar o desenvolvimento saudável das crianças.*
De quanta quantidade de magnésio as crianças precisam diariamente?
A dose diária recomendada (DDR) de magnésio varia dependendo da idade da criança. A quantidade de magnésio de que uma criança específica precisa também dependerá de fatores como taxa de crescimento, peso, nível de atividade e estado geral de saúde. Suplementos feitos especificamente para crianças, como nossas gomas de magnésio para crianças, são formulados pensando nessas coisas. (Ainda mais útil, as instruções no rótulo das gomas de magnésio CALM Kids fornecem orientações adicionais, especificando 1 goma por dia para crianças de 4 a 12 anos e até 4 gomas por dia para qualquer pessoa com 13 anos ou mais.) Mas sempre é uma boa ideia consultar o pediatra do seu filho antes de começar qualquer suplementação.
Crianças podem tomar citrato de magnésio?
O citrato de magnésio é um tipo de magnésio também conhecido por ser suave para o estômago. Por essa razão, é frequentemente uma das principais formas de magnésio utilizadas em suplementos para crianças. Eles também não têm sabores artificiais ou cores sintéticas e contêm apenas 1 grama de açúcar e 5 calorias por goma. Isso significa magnésio de qualidade... tudo em uma deliciosa goma sabor citrus doce que as crianças vão adorar.
Qual é o melhor suplemento de magnésio para crianças?
Ao escolher um suplemento que fornece o melhor magnésio para crianças, há várias coisas a considerar. A primeira é a forma do magnésio. O citrato de magnésio é comumente usado em suplementos. Em seguida, pense no sabor e na formulação. Afinal, crianças podem ser exigentes, e mesmo um ótimo suplemento não terá efeito se seu filho não quiser tomá-lo. Talvez por isso, os pais elogiem tanto nossas gomas de magnésio CALM Kids. Elas têm um sabor doce de citrus e uma forma divertida de goma que as crianças aguardam para tomar todos os dias! Finalmente, como em qualquer coisa que você dá às suas crianças, exija que o suplemento de magnésio que você escolher seja de uma marca respeitável que passa por rigorosos testes de potência e segurança. A Natural Vitality cobre todos esses pontos.
