CALM Kids

Lorsqu'on considère le meilleur magnésium pour les enfants, la première chose à laquelle se concentrer est une alimentation saine. Les aliments riches en magnésium comprennent les bananes, les céréales complètes, les noix et les graines, les légumineuses et les légumes à feuilles vertes. D'autres choix surprenants? Avocats, tofu et chocolat noir. À l'exception des bananes, cette liste pourrait ne pas comporter beaucoup des plats préférés de votre enfant, et c'est là que les suppléments entrent en jeu.
Lors de la recherche du meilleur supplément de magnésium pour enfants, choisissez-en un qui est spécialement conçu pour eux et qui propose un dosage adapté à l'âge de votre enfant. (L'apport nutritionnel recommandé ou RDA de magnésium pour les enfants de 4 à 8 ans est de 130 mg/jour et pour les enfants de 9 à 13 ans est de 240 mg/jour.) Assurez-vous également que le supplément délivre le magnésium sous forme de citrate de magnésium ou de glycinate de magnésium, qui sont mieux absorbés que d'autres types de magnésium. Enfin, des saveurs et formes amusantes (comme les gommes) peuvent rendre certains suppléments de magnésium encore plus adaptés aux enfants.

Le magnésium est un minéral essentiel pour une bonne santé et un bien-être tout au long de la vie. En fait, on estime que le magnésium contribue à plus de 300 activités enzymatiques qui aident le corps à fonctionner! Cela rend le magnésium très important pour les personnes de tous âges, y compris les enfants. Mais, parce qu'il est nécessaire pour la fonction saine des muscles, des nerfs et du cerveau ainsi que pour la santé des os, le magnésium est particulièrement important pour les enfants qui traversent des périodes de croissance et de développement rapides.*

Les adultes peuvent prendre différents types de magnésium pour diverses raisons, mais la principale différence entre les suppléments de magnésium pour adultes et pour enfants est le dosage quotidien de magnésium qu'ils délivrent. Des niveaux sains de magnésium varient en fonction de facteurs tels que l'âge, le poids et la taille. Par exemple, l'apport nutritionnel recommandé ou RDA de magnésium pour les hommes adultes est de 400-420 mg/jour, pour les femmes adultes de 310-320 mg/jour, pour les enfants de 9 à 13 ans de 240 mg/jour et pour les enfants de 4 à 8 ans de 130 mg/jour. Pour cette raison, les suppléments de magnésium pour adultes ont généralement une teneur en magnésium plus élevée par portion par rapport aux suppléments de magnésium pour enfants.

Les suppléments sous forme de gommes sont un moyen amusant et savoureux pour aider vos enfants à obtenir la nutrition équilibrée dont ils ont besoin chaque jour (surtout s'ils sont difficiles quant aux aliments qu'ils mangeront ou aux suppléments qu'ils prendront). Mais rappelez-vous, toutes les gommes ne sont pas identiques. En ce qui concerne les gommes de magnésium pour enfants, assurez-vous que la formule que vous envisagez est réellement conçue pour les enfants, avec un dosage quotidien de magnésium approprié à l'âge de votre enfant. Examinez attentivement l'étiquette du supplément pour vous assurer qu'il n'y a pas d'additifs, d'allergènes préoccupants ou de sucres excessifs.

Il y a plusieurs éléments à considérer lors du choix de suppléments de magnésium pour les enfants. Tout d'abord, assurez-vous que les gommes délivrent un dosage quotidien de magnésium adapté à l'âge de votre enfant. Nos gommes CALM de Natural Vitality font exactement cela car elles sont formulées spécifiquement pour les enfants de 4 ans et plus. Ensuite, assurez-vous que les gommes présentent du citrate de magnésium ou du glycinate de magnésium, deux des formes les plus absorbables de magnésium, afin que votre enfant obtienne le maximum de soutien en magnésium de chaque gomme. Enfin, (et probablement le plus important pour votre enfant) est la saveur. Les saveurs amusantes, comme notre agrume sucré, reçoivent constamment deux grands pouces levés de la part des enfants.*

Une alimentation équilibrée comprenant des céréales complètes, des noix, des graines, des légumes verts à feuilles, des bananes et des produits laitiers est une bonne source de magnésium pour les enfants. Mais, soyons honnêtes, les enfants peuvent être des mangeurs difficiles. Pour combler les lacunes alimentaires et donner à vos enfants la nutrition équilibrée dont leur corps en pleine croissance a besoin pour prospérer, envisagez de compléter avec les suppléments de magnésium CALM de Natural Vitality formulés spécialement pour les enfants.*

Le magnésium est un nutriment extrêmement polyvalent qui contribue à un large éventail de processus dans le corps. Il joue un rôle clé dans la fonction saine des muscles et des nerfs, la santé du cœur et du cerveau, et plus encore. Il est également connu pour . De ces nombreuses façons, le magnésium est une partie essentielle d'une nutrition équilibrée pour les corps et les esprits en croissance.*

Le magnésium est une partie importante d'une nutrition équilibrée pour tout le monde. Mais, en raison de son rôle dans des processus tels que la santé des os et des muscles ainsi que la santé des nerfs et du cerveau, le magnésium est particulièrement important pendant les périodes de croissance et de développement rapides qui surviennent tout au long de l'enfance et de la petite enfance. Une alimentation saine et équilibrée est un excellent début pour garantir des niveaux de magnésium sains pour votre tout-petit. Si vous souhaitez ajouter des suppléments de magnésium à la routine quotidienne de votre enfant pour couvrir d'éventuelles lacunes alimentaires, il est toujours bon de consulter d'abord votre pédiatre. Et choisissez un supplément de magnésium qui est formulé spécifiquement pour les enfants, comme notre Natural Vitality CALM Magnesium for Kids et nos gommes CALM pour Kids de Natural Vitality, tous deux recommandés pour les 4 ans et plus.*