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FAQs
Le magnésium aide-t-il à dormir?
Le magnésium est un minéral essentiel qui joue un rôle crucial dans de nombreux processus physiologiques du corps. Il contribue à la relaxation musculaire et aide à soulager la tension, ce qui peut vous aider à vous détendre au moment du coucher et à vous préparer à une bonne nuit de sommeil.* [41]
Peut-on prendre du magnésium et de la mélatonine ensemble?
Qu'est-ce que l'acide gamma-aminobutyrique?
Peut-on prendre du GABA et du magnésium ensemble?
Qu'est-ce que la mélatonine?
Les enfants peuvent-ils prendre de la mélatonine?
Les gommes de magnésium aident-elles à dormir?
Le citrate de magnésium aide-t-il à dormir?
Quels suppléments aident à dormir?
Quel est le meilleur supplément à prendre pour une nuit de sommeil reposante?
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