Cómo gestionar el estrés ocasional

Sentir estrés de vez en cuando es una parte inevitable de la vida: todos lo experimentamos de una forma u otra. Ya sea del tipo "bueno" (como planear una boda o compaginar una carrera floreciente con una vida familiar ocupada) o del tipo "malo" (como perder un trabajo o quedar atrapado en el doomscrolling), cuando los estresores atacan, no es divertido para tu cuerpo o tu mente.

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SEGÚN DATOS DE LA ASOCIACIÓN ESTADOUNIDENSE DE PSICOLOGÍA…

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HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES PARA EL MANEJO DEL ESTRÉS

Gestionar el estrés no tiene por qué ser complicado o requerir mucho tiempo. A menudo, solo requiere encontrar pequeñas maneras de incorporar la relajación en tu rutina diaria. Aquí tienes algunas ideas:

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3 PRINCIPALES INGREDIENTES PARA EL APOYO CONTRA EL ESTRÉS

Estamos aquí para ayudarte a mantenerte TRANQUILO durante el Mes de Concienciación sobre el Estrés (y todo el año) con ingredientes que se ha demostrado que ayudan a apoyar tu bienestar mental. Todas nuestras fórmulas se basan en poderosos ingredientes que ayudan a aliviar la tensión, gestionar el estrés ocasional y ayudarte a obtener un sueño reparador y restaurador.*

40+ AÑOS DE APOYO AL ESTRÉS Y AL ESTADO DE ÁNIMO

Natural Vitality ha estado proporcionando apoyo al estrés y al estado de ánimo desde 1982, evolucionando nuestra filosofía y línea de productos CALM a lo largo del camino para incluir todos los aspectos de tu bienestar mental, desde mantener tu mente clara y enfocada hasta ayudarte a dormir.

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