CALM Schlaf ist mit den CALM Schlafunterstützungsergänzungen von Natural Vitality kein Traum mehr. Formuliert mit Magnesium, Melatonin und L-Theanin.
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FAQs
Hilft Magnesium beim Schlafen?
Magnesium ist ein essentielles Mineral, das eine kritische Rolle in zahlreichen physiologischen Prozessen im Körper spielt. Es trägt zur Muskelentspannung bei und hilft, Spannungen zu lösen, was Ihnen helfen kann, sich vor dem Schlafengehen zu entspannen und sich auf eine gute Nacht vorzubereiten.* [41]
Kann man Magnesium und Melatonin zusammen einnehmen?
Es gilt als sicher, Magnesium und Melatonin zusammen einzunehmen. Tatsächlich hilft Magnesium, Muskeln zu entspannen und Spannungen zu lösen, sodass Sie sich für eine gute Nacht entspannen können. Gleichzeitig trägt Melatonin zu einem erholsamen Schlaf und einem gesunden Schlafzyklus bei. Die gemeinsame Einnahme unterstützt Entspannung und Schlaf. Jedoch ist es ratsam, vor der Einnahme eines Supplements, einschließlich solchen mit Magnesium und Melatonin, Ihren Arzt zu konsultieren.* [92]
Was ist Gamma-Aminobuttersäure?
Gamma-Aminobuttersäure, allgemein bekannt als GABA, ist ein Neurotransmitter, der eine kritische Rolle im zentralen Nervensystem spielt. Es wird als hemmender Neurotransmitter angesehen, was bedeutet, dass es eine beruhigende Wirkung auf das Gehirn hat. Es wirkt als Bremse oder Inhibitor, der übermäßige neuronale Aktivität reduziert.* [71]
Kann man GABA und Magnesium zusammen einnehmen?
Die gleichzeitige Einnahme von GABA und Magnesium wird als sichere und wirksame Strategie angesehen, um Entspannung zu fördern, eine ausgeglichene Stimmung zu unterstützen und zum allgemeinen Wohlbefinden beizutragen. GABA und Magnesium wirken auf unterschiedliche Weise, um Entspannung zu fördern. GABA ist ein hemmender Neurotransmitter, der eine beruhigende Wirkung auf den Geist hat. Magnesium hilft bei der Regulierung der Muskelentspannung und beeinflusst die Produktion von GABA. Aber wie bei jedem Supplement ist es ratsam, vor der Einnahme Ihren Arzt zu konsultieren.* [89]
Was ist Melatonin?
Melatonin ist ein Hormon, das natürlich von der Zirbeldrüse im Gehirn produziert wird und eine wichtige Rolle bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Zyklus Ihres Körpers spielt, bekannt als zirkadianer Rhythmus. Lichtveränderungen signalisieren die Produktion von Melatonin im Körper, wobei die Spiegel typischerweise am Abend ansteigen, wenn es dunkel wird. Dies fördert Entspannung und das Einsetzen des Schlafes. Im Gegenzug sinken die Melatoninspiegel am Morgen, wenn es hell wird, und signalisieren dem Körper, dass es Zeit ist, aufzuwachen.* [80]
Können Kinder Melatonin einnehmen?
Melatonin-Supplements gelten als sicher für Kinder, wenn sie gemäß den Packungsanweisungen und nach Rücksprache mit einem Gesundheitsfachmann verwendet werden. Die Dosierung bei Kindern ist typischerweise niedriger als bei Erwachsenen und berücksichtigt das Alter und das Gewicht des Kindes.* [41]
Helfen Magnesium-Gummis beim Schlafen?
Magnesium hilft, Spannungen zu lösen, sodass Sie sich für eine gute Nacht entspannen können. Die Einnahme von Magnesium in Gummiform ist eine einfache und schmackhafte Möglichkeit, von diesen wichtigen beruhigenden Vorteilen zu profitieren. Natural Vitality SLEEP Gummies kombinieren hoch resorbierbares Magnesiumcitrat mit Melatonin und L-Theanin für eine effektive Schlafunterstützung. Das Magnesium in der Formel hilft, Spannungen zu lösen, während die Aminosäure L-Theanin Ihrem Körper und Geist hilft, sich zu entspannen. Und das Melatonin unterstützt die natürlichen Spiegel dieses Schlafhormons, um einen gesunden Schlafzyklus zu fördern.* [96]
Hilft Magnesiumcitrat beim Schlafen?
Magnesiumcitrat ist eine hoch resorbierbare Form von Magnesium, die Ihr Körper leicht nutzen kann. Obwohl Magnesium für hunderte von Funktionen in Ihrem Körper wichtig ist, ist die beruhigende Muskelentspannung vielleicht eine seiner bekanntesten Vorteile. Auf diese Weise kann Magnesiumcitrat helfen, Spannungen zu lösen, sodass Sie sich für eine gute Nacht entspannen können. Natural Vitality SLEEP Formeln kombinieren Magnesium mit anderen Inhaltsstoffen, einschließlich Melatonin, L-Theanin und GABA, für eine effektive Schlafunterstützung.* [76]
Welche Supplements helfen beim Schlafen?
Magnesium, Melatonin, L-Theanin und GABA sind vier der anerkanntesten Zutaten in Schlaf-Support-Supplements. Deshalb sind sie in unseren Magnesium-SLEEP-Formeln enthalten. Magnesium hilft Ihrem Körper, Spannungen zu lösen. L-Theanin unterstützt Entspannung in Körper und Geist. GABA hat eine beruhigende Wirkung auf das Gehirn und sowohl GABA als auch Melatonin beeinflussen den Schlaf-Wach-Zyklus Ihres Körpers. Gemeinsam helfen sie Ihnen, in einen erholsamen Schlaf zu fallen und erfrischt aufzuwachen.* [85]
Was ist das beste Supplement für eine ruhige Nacht?
Bei der Suche nach den besten Magnesium-Supplements für den Schlaf gibt es einige Dinge zu beachten. Stellen Sie zunächst sicher, dass das von Ihnen gewählte Supplement hoch resorbierbares Magnesium enthält, wie Magnesiumglycinat, Magnesiumcitrat oder Magnesium-L-Treonat. Ein umfassendes Schlaf-Supplement baut auf den entspannenden Vorteilen von Magnesium mit anderen, forschungsbasierten Nährstoffen auf, die Ihrem Körper helfen, einzuschlafen. Natural Vitality Sleep Supplements enthalten Melatonin, GABA und L-Theanin sowie Magnesium für eine ausgewogene Schlafunterstützung.* [83]
Hilft CALM Magnesium beim Schlafen?
Wir lieben Magnesium für seine beruhigende Wirkung, daher ist es keine Überraschung, dass es ein Star unserer Natural Vitality CALM Sleep-Formeln ist. CALM Magnesium hilft, Spannungen zu lösen, sodass Sie sich für eine gute Nacht entspannen können. Und wir verwenden hoch resorbierbare Formen von Magnesium in all unseren Supplements, damit Ihr Körper das Magnesium in jeder Dosis optimal nutzen kann. Wir kombinieren das Magnesium auch mit anderen schlaffördernden Nährstoffen für umfassende Unterstützung.* [77]
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